Hvad mentalt overload gør ved dygtige og pligtopfyldende medarbejdere
Hvor mange lag af mentalt overload kan du holde til?
Hvordan kan du sige fra?
Hvornår skal du sige fra?
Det er nogle af de spørgsmål, jeg stiller mig selv – ret ofte faktisk.
Fordi jeg oplever ikke altid at det jeg kalder mentalt (over)load, er blevet eller bliver anerkendt fra mine ledere.
Det der skaber mentalt overload hos mig er bla.
Kan du lige have en nyansat med?
Kan du lige sørge for at ….?
Kan du ikke lige gå med på en morgenkonference?
Kan du hjælpe på en anden afdeling?
Kan du ikke lige tage en studerende med?
Og kan du ikke også lige….
Samtidig med at du passer dine vanlige opgaver (som i forvejen kræver en mental tilstedeværelse)
Isoleret set og i en kortere periode – kan jeg godt gøre noget ekstra, men når perioden bliver udefinerbar eller at der kommer flere af “kan du ikke lige…” opgaverne oven i hinanden, så er det min hjerne brænder sammen.
Mentalt overload.
Jeg tror nogle gange, at overload kommer af, at jeg lægger mere i opgaven end der forventes.
Jeg tror også der kommer overload, fordi mine ledere ikke altid ser eller er klar over hvad opgaven reelt indebærer.
Så beskeden om “kan du ikke lige tage xx med dig idag” ?
Betyder for min leder: X går med dig i dag, han/hun skal bare se hvad du laver. Implicit: det er ikke en særlig stor ekstra opgave for dig. Det forventer jeg at du kan.
For mig betyder det, for at det skal give mening for mig: Tag X med i dag og introducer ham/hende til dine opgave, fortæl hvad du gør og hvorfor. = en ekstra opgave (nogle gange en byrde) som kræver ekstra energi og tid.
Det kan ende i at jeg som pligtopfyldende og dygtig (hvis jeg lige selv skal sige det) medarbejder oplever stress i form af en mental overbelastning, som kan gøre mine arbejdsdage trælse og drænende.
Jeg mener det er nødvendigt, at vi taler om dette mentale overload, fordi det ellers kan blive usynligt – måske især for vores ledere, hvis vi bare tager opgaven og lider i stilhed.
Så vi bliver nødt til ind imellem at tale højt om det, og hvad det gør ved os, for at vi kan skabe en hverdag vi trives i.
